29 juni 2008

Hälsoguide till grönsaksjuicer

Fakta om grönsaker & örter

En enkel gudie över olika örter och grönsakers kända hälsoeffekter. Tillsätt dem i dina juicer och grönsaksblandningar vid olika typer av besvär.

Avgiftning: Koriander, vetegräs,
Bättre immunförsvar: Böngroddar, ingefära, morot, purjolök, rödbeta, vitlök, vetegräs
Bättre matsmältning: Basilika, ingefära, morot, rödbeta
Diarré: Fänkål (kan lindra vid colon irritabile)
Friskare hy: Avokado, morot
Förhöjda kolesterolnivåer: Fänkål, selleri
Förstoppning: Fänkål(kan lindra vid colon irritabile) selleri
Gasbildning: Fänkål, ingefära, spiskummin, selleri
Hjärt- och kärlsystemet: Avokado, oregano,
Huvudvärk: Kokosmjölk, morot, persilja, selleri, spenat
Leverrening: Dill, íngefära, morot, rödbeta, selleri
Njur- och blåsbesvär: Selleri
Njurar: Ingefära, morot, persilja, rödbeta, sparris, spenat
Reglera blodtrycket: Dragon, gurka, gräslök, selleri
Sur mage: Morot, selleri, spenat
Stärka mjälten: Dill,
Övervikt: Persilja, selleri, spenat, sallad, rödbetsblast

Inga kommentarer: