Börja varje ny dag med glas ljummet eller varmt citronvatten eller en kopp nässelte. Följ upp en kvart-en halvtimme senare med ett litet glas aloe vera. Detta hjälper till att rensa bort gamalt skräp i tarmarna så att du lättare kan ta upp ny näring som fylls på under dagen.
En rask promenad på 20 minuter före frukosten hjälper kroppen att komma igång.
Ta en matsked aloe vera före läggdags. Den hjälper till att förbereda dina tarmar inför morgondagen medan du sover.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar